Trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i prowadzony przez Twojego osobistego trenera

Nie masz na tyle silnej woli, by samemu systematycznie i rzetelnie ćwiczyć?

Trener personalny urozmaici Twój trening by nie było monotonnych i nudnych ćwiczeń, ułoży i poprowadzi go tak aby Twoje efekty stały się faktem!!!
 
Dla trenera osobistego punktem wyjścia są Twoje indywidualne potrzeby. W oparciu o cele treningowe jakie chcesz osiągnąć, skomponujemy optymalny i jak najlepiej dobrany do twoich potrzeb i możliwości trening. Trening personalny pozwala tworzyć indywidualne rozwiązania. Dzięki nim można wyznaczyć najskuteczniejszą drogę do osiągnięcia pożądanych celów, a w tym przede wszystkim modelowanie sylwetki, poprawę kondycji fizycznej czy profilaktykę zdrowotną. Dodatkowo, idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo przyjemności z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu. Trener osobisty nie tylko dba o bezpieczeństwo ćwiczeń, ale również o technikę ich wykonania przez co każda chwila spędzona na siłowni jest bardziej efektywna i skuteczna.  Nasi trenerzy personalni zapewnią Ci osiągnięcie najkorzystniejszych rezultatów, a dodatkowo zadbają o to żebyś był(a) przez cały czas zmotywowany(a) i pełen(a) zapału do osiągnięcia upragnionej formy i wyglądu.

Chcąc skorzystać z powyższych treningów należy umówić się wcześniej z trenerem na siłowni bądź w recepcji Klubu.

  • Zajęcia z trenerem odbywają się od poniedziałku do piątku w dogodnych dla Państwa godzinach.
  • Instruktorzy ułożą harmonogram odpowiednich ćwiczeń dostosowany do potrzeb i możliwości w celu polepszenia kondycji oraz lepszego samopoczucia.
  • Trenerzy pomogą również dostosować dietę.
  • Trening personalny jest odpłatny.

Serdecznie zapraszamy wszystkich.

Cechy:

  • Indywidualny program ćwiczeń
  • Trener jest tylko dla Ciebie
  • Efektywnie wykorzystany czas ćwiczenia

Najważniejsze zadania treningów:

Treningi dla mężczyzn:

  • Budowa masy mięśniowej
  • Budowa siły mięśniowej
  • Rzeźbienie sylwetki
  • Trening ogólnorozwojowy
  • Budowa sprawności ciała
  • Powrót do formy po przerwie
  • Specjalistyczny trening siłowy
  • Układanie planów treningowych
  • Dobór suplementów
  • Ułożenie diety na masę mięśniową jak i redukcję masy ciała

Treningi dla kobiet:

  • Rzeźbienie i modelowanie sylwetki
  • Odchudzanie
  • Budowa sprawności ciała
  • Powrót do formy po przerwie
  • Trening ogólnorozwojowy
  • Specjalistyczny trening siłowy
  • Układanie planów treningowych
  • Dobór suplementów
  • Ułożenie diety na redukcję masy ciała
Zamów
karnet!
Zarezerwuj
kort!
Zarezerwuj
halę!
Kontakt

Masz pytania?
Skontaktuj sie z nami!

Rzeszów, ul. Morelowa 41,
(przy Oś. Baranówka 4)