Szanowni Klienci specjalnie dla Was oferujemy

treningi indywidualne:

►KULTURYSTYCZNY

►FITNESS

W Klubie opiekę nad Państwem sprawować będzie:

♦Grzegorz Bielecki - Trening Kulturystyczny-

Instruktor kulturystyki posiadający Państwowe Uprawnienia Ministerialne. Trener osobisty- treningi indywidualne

Brązowy medalista Mistrzostw Świata w wyciskaniu sztangi leżąc, IV Miejsce w Mistrzostwach Europy Seniorów, XIII krotny Mistrz Polski w wyciskaniu sztangi leżąc,

V krotny rekordzista Polski w kategorii wagowej do 67,5kg w wyciskaniu sztangi leżąc.

♦Anna Skóra - Trening fitness-

mgr Wychowania fizycznego. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Instruktor  narciarstwa zjazdowego, akrobatyki sportowej.

Najważniejsze zadania treningów: 

TRENINGI DLA MĘŻCZYZN

- Budowa masy mięśniowej
- Budowa siły mięśniowej
- Rzeźbienie sylwetki

- Trening ogólno rozwojowy
- Budowa sprawności ciała
- Powrót do formy po przerwie
- Specjalistyczny trening siłowy

- Układanie planów treningowych
- Dobór suplementów

- Ułożenie diety na masę mięśniową jak i redukcję masy ciała 

TRENINGI DLA KOBIET

- Rzeźbienie i modelowanie sylwetki
- Odchudzanie
- Budowa sprawności ciała
- Powrót do formy po przerwie

- Trening ogólno rozwojowy
- Specjalistyczny trening siłowy
- Układanie planów treningowych
- Dobór suplementów
- Ułożenie diety na redukcję masy ciała

Chcąc skorzystać z powyższych treningów należy umówić się wcześniej z trenerem na siłowni bądź w recepcji Klubu.

» Zajęcia z trenerem odbywają się od poniedziałku do piątku w dogodnych dla Państwa godzinach,

»Instruktorzy  ułożą harmonogram odpowiednich ćwiczeń dostosowany do potrzeb i możliwości

w celu polepszenia kondycji oraz lepszego samopoczucia,

»Trenerzy pomogą również dostosować dietę

Trening personalny jest odpłatny.

Serdecznie zapraszamy wszystkich