Vinyasa flow: styl Jogi wywodzący się z Ashtangi ; łączący płynnie połączone Asany,
których zmiany wyznacza rytm oddechu; zaproszenie na mate do praktyki harmonii
pomiędzy umysłem, ciałem i pranayamą (kontrola oddechu) w celu optymalnych
korzyści psycho-somatycznych ( doświadczenia w ciele). Typ klasy Restoracyjnej
YogaFit jest sekwencją fizycznych postur, które dzięki praktyce w większości
statycznej i pasywnej postawie ciała, względem siły grawitacji, pozwala jej
praktykantom doświadczyć cenne walory odnowy systemu mięśniowego, głębokiej
relaksacji oraz regeneracji systemu nerwowego. Podczas sesji zapoznasz się z
korzystnymi zdrowotnie technikami oddechu oraz różnorodnymi technikami
medytacji; pozwolisz wyciszyć swój umysł i wprowadzić ciało w stan aktywnej
pasywności, odżywczego samopoczucia lekkości, dzięki większej elastyczności
mięśni poprzez statyczną prace względem siły grawitacji. Optymalne korzyści oraz
możliwe modyfikacje niosą głębsze korzyści dzięki asystencji każdej Asany przy
pomocy Jogi kostek, wałka, taśm, poduszki, koca. Klasa dla Każdego , która ukoi,
zrównoważy, zresetuje, odbuduje i doda sil witalnych, jak również pozwoli ci się
zrelaksować i po prostu odpłynąć, gdzie potrzebujesz być po ciężkim dniu pracy!!!
Przyjdź i poczuj jak Twoje ciało będzie ci wdzięczne za każdą sesje Jogi . Zajęcia
prowadzone są przez instruktora Jogi .